Z tego powodu nie powinno się spać w takiej pozycji szczególnie, a zwłaszcza, gdy cierpimy na dolegliwości w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa. Jeśli nie możesz się odzwyczaić od tej pozycji, to możesz zmniejszyć obciążenie pleców umieszczając poduszkę po jednej stronie miednicy i wówczas będzie mniej napięty. Podsumowanie. Analiza strategiczna SPACE stanowi przydatne narzędzie dla przedsiębiorców i kierownictwa do podejmowania decyzji. Dzięki holistycznemu podejściu, gdzie brane pod uwagę są zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne, możliwe jest zaproponowanie trafnego kierunku przyszłych działań. Pozycja, w jakiej śpisz, ma znaczenie! Mówi się, że najzdrowsze z nich to spanie na plecach lub lewym boku. Dlaczego? Śpiąc na plecach ułatwiasz Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay. Spanie osobno w małżeństwie Kiedyś to było oczywiste, że para śpi w jednym łóżku. Teraz ta tendencja ulega zmianie. Z badań wynika, że prawie połowa osób wolałaby osobne łóżka. Powodów jest wiele, ale przede wszystkim chodzi o wygodę i komfort snu. A w konsekwencji także o zdrowie. Spanie z partnerem świetnie wygląda zazwyczaj tylko na filmach, zdjęciach i w naszych wyobrażeniach. O ile na początku związku to może być bardzo romantyczne, to z biegiem lat staje się coraz bardziej uciążliwe. Wspólne spanie to wieczna walka o kołdrę, kopanie się w nocy i rozpychanie na łóżku. Do tego dochodzą spory o temperaturę w sypialni. Wiele osób ma problem, żeby się wyspać, kiedy obok znajduje się druga osoba. Dzieląc ze sobą łóżku ludzie częściej się przebudzają, a rano są niewyspani. Niekiedy nocne spory mogą skutkować konfliktami za dnia. Sytuacja jest bardzo trudna do rozwiązania, bo pomimo najlepszych chęci, człowiek nie jest w stanie kontrolować tego, co dzieje się z jego ciałem podczas snu. Spanie osobno - jak wpływa na związek? Nowojorska terapeutka par Tamara Green zapewnia, że spanie osobno wcale nie szkodzi związkowi. Wręcz przeciwnie - umacnia go. Jennifer Adams, autorka książki "Sleeping apart, no falling apart", mówi że od czternastu lat mają z mężem osobne sypialnie. Mimo tego są razem szczęśliwi a ich związek jest bardzo udany. "Spanie w osobnych pokojach nie oznacza końca związku, tylko jest sposobem na jego utrzymanie" - zapewnia. Dodaje, że mnóstwo szczęśliwych par praktykuje tę metodę. Jennifer Adams uważa, że osobne sypialnie są bardzo praktyczne. To luksus, na który warto sobie pozwolić, jeżeli partner zakłóca nasz sen. Zachęca do szczerej rozmowy na ten temat. "Senny rozwód" nie musi oznaczać niczego złego. To decyzja podyktowana wygodą i troską o zdrowie oraz komfort swój i partnera. Seksuolog z Sydney, dr Nikki Goldstein, powiedziała, że spanie w osobnych sypialniach może być dobre dla twojego związku, jeśli podejdziesz do niego we właściwy sposób. "Sen nie ma nic wspólnego z intymnością" - zapewnia -" Wszyscy potrzebujemy tego, aby przetrwać. Często zdarza się, że pary śpią w oddzielnych sypialniach, ale ludzie nie lubią się do tego przyznawać, ponieważ obawiają się, że inni mogą myśleć, że coś jest nie tak w ich związku”. To może cię zainteresować: Złote rady doświadczonych małżonków. To może uratować twój związek Nie musi dojść do zdrady. Te niepozorne rzeczy zniszczą każde małżeństwo Umieść tę miksturę pod językiem przed snem, a już NIGDY nie wstaniesz zmęczona! Przez długi czas nie mogłeś znaleźć przyczyny swoich dolegliwości lub wciąż jej szukasz? Chcesz nam opowiedzieć swoją historię lub zwrócić uwagę na powszechny problem zdrowotny? Napisz na adres listy@ #RazemMożemyWięcej Źródło: daily mail Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2015-01-31 20:24:34 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Temat: Spanie tylko z partnerem?Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem? 2 Odpowiedź przez cisowianka 2015-01-31 20:33:09 cisowianka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-28 Posty: 5,224 Wiek: 25 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?Spanie czy sex ?Spanie to moze i z kolega - choć ja tego nie tylko z partnerem moze jestem staroświecka ale taka juz jestem. 3 Odpowiedź przez prawdziwyfacet 2015-01-31 20:33:29 prawdziwyfacet Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-29 Posty: 219 Wiek: 30 z małym Vatem:) Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?Spisz z przyjacielem jak lubisz bardzo seks a nie chcesz związku:) 4 Odpowiedź przez Milionek 2015-01-31 20:50:11 Milionek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Dekorator szkła ... Zarejestrowany: 2013-05-23 Posty: 3,088 Wiek: 40+ Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?Witaj Na pewno niczym złym nie jest spać ze swoim mężem.... natomiast naganne jeśli z cudzym A co do reszty no cóż są różne sytuacje np wyjazd pod namiot , kiedy jedziesz ze swoją paczką znajomych i macie jeden wielki namiot i np jesteś z koleżanką a reszta to koledzy... więc może być tak że będziesz spała koło kolegi obok.... a koleżanka z boku... 5 Odpowiedź przez znikam 2015-01-31 20:51:53 znikam Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-20 Posty: 435 Odp: Spanie tylko z partnerem? prawdziwyfacet napisał/a:Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?Spisz z przyjacielem jak lubisz bardzo seks a nie chcesz związku:)proste 6 Odpowiedź przez prawdziwyfacet 2015-01-31 20:56:16 prawdziwyfacet Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-29 Posty: 219 Wiek: 30 z małym Vatem:) Odp: Spanie tylko z partnerem? znikam napisał/a:prawdziwyfacet napisał/a:Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?Spisz z przyjacielem jak lubisz bardzo seks a nie chcesz związku:)proste Znowu się ze mną zgadzasz;P 7 Odpowiedź przez znikam 2015-01-31 21:24:09 znikam Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-20 Posty: 435 Odp: Spanie tylko z partnerem? prawdziwyfacet napisał/a:znikam napisał/a:prawdziwyfacet napisał/a:Spisz z przyjacielem jak lubisz bardzo seks a nie chcesz związku:)proste Znowu się ze mną zgadzasz;Ptak bywa 8 Odpowiedź przez Pamela_ 2015-01-31 22:11:05 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Odp: Spanie tylko z partnerem?Chodziło mi właśnie o zywkłe spanie (nie o sex) w jednym łóżku ale z własnej woli, a nie pod postacią np. wyjazdu pod namiot 9 Odpowiedź przez Excop 2015-01-31 22:54:40 Ostatnio edytowany przez Excop (2015-01-31 22:58:37) Excop Przyjaciel Netkobiet Nieaktywny Zawód: emeryt MSW Zarejestrowany: 2014-07-10 Posty: 10,619 Wiek: 55 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Chodziło mi właśnie o zywkłe spanie (nie o sex) w jednym łóżku ale z własnej woli, a nie pod postacią np. wyjazdu pod namiot Z własnej woli?Czy to znaczy, że kolega nie chrapie, jak mąż, czy chłopak?Czy chodzi o "jedynkę" w hotelu?I co stoi za tym pytaniem?Czy Twój partner ma Ci za złe, że nocowałaś u kolegi? facet po przejściach 10 Odpowiedź przez Milionek 2015-01-31 23:03:01 Milionek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Dekorator szkła ... Zarejestrowany: 2013-05-23 Posty: 3,088 Wiek: 40+ Odp: Spanie tylko z partnerem? Excop napisał/a:Pamela_ napisał/a:Chodziło mi właśnie o zywkłe spanie (nie o sex) w jednym łóżku ale z własnej woli, a nie pod postacią np. wyjazdu pod namiot Z własnej woli?Czy to znaczy, że kolega nie chrapie, jak mąż, czy chłopak?Czy chodzi o "jedynkę" w hotelu?I co stoi za tym pytaniem?Czy Twój partner ma Ci za złe, że nocowałaś u kolegi?Ano właśnie Pamela 11 Odpowiedź przez prawdziwyfacet 2015-01-31 23:13:36 prawdziwyfacet Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-29 Posty: 219 Wiek: 30 z małym Vatem:) Odp: Spanie tylko z partnerem?ALE WAS PAMELA W KONIA ZROBIŁA:D Chodziło o spanie nie o seks:D 12 Odpowiedź przez Milionek 2015-01-31 23:19:15 Milionek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Dekorator szkła ... Zarejestrowany: 2013-05-23 Posty: 3,088 Wiek: 40+ Odp: Spanie tylko z partnerem? prawdziwyfacet napisał/a:ALE WAS PAMELA W KONIA ZROBIŁA:D Chodziło o spanie nie o seks:DJa wcale nie pomyślałam o tym... 13 Odpowiedź przez Pamela_ 2015-01-31 23:32:36 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Odp: Spanie tylko z partnerem?Nie, mój chłopak nie ma mi za złe, że spałam u kolegi, bo go zna, ale co by było gdybym była wolna? Czy po prostu waszym zdaniem taka bliskość jak właśnie spanie tylko i wyłącznie w jednym łóżku to może znaczyć coś więcej? Bo nie wiem czy faceci tego jakoś inaczej nie interpretują, kochane 14 Odpowiedź przez natalka109 2015-01-31 23:33:16 natalka109 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-11 Posty: 195 Odp: Spanie tylko z partnerem?Jeśli mój facet by spał z koleżanką, to zarobiłby śliwę pod okiem. Ja bez jego zgody też raczej bym z kumplem nie spała. Inna sytuacja, kiedy spaliśmy we trójkę po imprezie- mój chłopak, ja i jego przyjaciel. 15 Odpowiedź przez koni 2015-01-31 23:38:22 koni Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-17 Posty: 353 Odp: Spanie tylko z partnerem? Spanie z kolegą? To zależy od wielu czynników. Czy kolega jest dla Ciebie atrakcyjny, a Ty dla niego. Czy jest między Wami chemia. Czy był alkohol. Czy to jedyna możliwość spania. I ostatnie: czy Ty miałabyś coś przeciwko temu, żeby Twój chłopak spał ze swoją koleżanką (biorąc pod uwagę wszystkie wcześniejsze "czy..?"). Zawsze postaw się na miejscu tej drugiej osoby i będziesz wiedziała jak postąpić. To Twój chłopak powinien powiedzieć, czy mu to przeszkadza. Ale chyba jest coś na rzeczy, skoro o to pytasz. 16 Odpowiedź przez Pamela_ 2015-01-31 23:43:24 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Odp: Spanie tylko z partnerem?No właśnie to nie była jedyna możliwość spania, ale wiadomo w łóżku najwygodniej, ot znalazła się wygodnicka. Wiem, że to nie zdrada, ale macie rację to nie w porządku być z jednym a spać z drugim 17 Odpowiedź przez in_ka 2015-01-31 23:52:26 Ostatnio edytowany przez in_ka (2015-01-31 23:54:21) in_ka Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-03 Posty: 7,570 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?a daj spokój a co złego jest w spaniu z kolegą, przyjacielem, listonoszem, sąsiadem, cieciem, mechanikiem, panem Zdzisiem, czy coś w tym złego jest broń straszniejsza niż oszczerstwo: to prawda 18 Odpowiedź przez EXTRA_terrestrial 2015-02-01 02:03:16 EXTRA_terrestrial Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-11-19 Posty: 1,079 Odp: Spanie tylko z partnerem?Pamela, podaj wreszcie jakieś szczegóły bo na razie nie wiadomo kto z kim spał i za ile ;-) 19 Odpowiedź przez truskaweczka19 2015-02-01 03:31:27 Ostatnio edytowany przez truskaweczka19 (2015-02-01 03:33:50) truskaweczka19 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-21 Posty: 17,180 Wiek: 26 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?No ja o ile nie jest to sytuacja, że jest konieczność czy nie wiem to przyjaciel, który serio jest jak brat to uważam, że to nie jest ok. No, ale każdy związek to osobne zasady, co jednej osobie nie pasuje, innej może i nie ma jednego wzorca. Tak samo ja bym była przeciwna by ot tak partner spał obok innej dziewczyny, bez wyraźnego powodu, tak samo on jakby ja i tego się trzymamy. To dla mnie byłoby trochę jak kuszenie losu. Nie widzę w tym sensu, by inny facet obok mnie spał, nawet jak kolega, no chyba, że jak piszę nie byłoby innej opcji, no to wtedy jeszcze uważam, że skoro Twój facet nie jest zły, to przecież Wasz związek i Wasze zasady. Nie ranicie się, nie robicie niczego wbrew sobie, to jest ok. Ja mam inne zdanie, ale Ty możesz mieć ze swoim facetem inne i ok. Ważne, by każdy w związku ustalał tak by dwojgu było dobrze. A czy tamten kolega sobie coś pomyśli, bo z nim spałaś, to ciężko powiedzieć. Jak dla niego jesteś atrakcyjna, to może coś pomyśleć. Dlatego też i nie tylko jest to dla mnie pewne kuszenie losu, ale no może dla Ciebie nie i ok. "Czytanie książek to najpiękniejsza zabawa, jaką sobie ludzkość wymyśliła"Wisława Szymborska 20 Odpowiedź przez Lexpar 2015-02-01 06:34:54 Ostatnio edytowany przez Lexpar (2015-02-01 06:35:56) Lexpar Net-Facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-10-03 Posty: 3,605 Wiek: Moja metryka ze starości jest wyblakła Odp: Spanie tylko z partnerem? in_ka napisał/a:a daj spokój a co złego jest w spaniu z kolegą, przyjacielem, listonoszem, sąsiadem, cieciem, mechanikiem, panem Zdzisiem, czy coś w tym złego In_ka a czy Ty masz coś do Zdziśków ?Z tego co wiem to fajne z nich chłopaki, tylko gatunek niestety już na wymarciu . Czy jestem szczęśliwy a jaka jest definicja "szczęścia"? GG 3****4 21 Odpowiedź przez Mały_Książe 2015-02-01 08:04:21 Ostatnio edytowany przez Mały_Książe (2015-02-01 08:08:26) Mały_Książe Net-facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-12-12 Posty: 564 Wiek: 32 Odp: Spanie tylko z partnerem? Przyjaciel też człowiek i jemu też coś od życia należy się A tak na serio to nie wierzę w przyjaźń damsko męską, a podczas takiego spania można się o tym najłatwiej przekonać To kuszenie losu... mała kołderka, ciało przy ciele... Facet musiałby byc gejem , żeby nie dostał namiotu. Poza tym dla mnie to juz przekroczenie pewnej granicy intymności która powinna być zarezerwowana tylko dla partnera. "Wiesz... gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca..." 22 Odpowiedź przez bbasia 2015-02-01 22:38:16 bbasia Redaktor Działu Psychologia Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-06-12 Posty: 3,001 Odp: Spanie tylko z partnerem? A czym się różni spanie w jednym łóżku od siedzenia na tej samej kanapie na przykład? "W związku z tym, że wraca moda na rzeczy retro mam nadzieję, że zdrowy rozsądek i inteligencja znowu wrócą do łask." 23 Odpowiedź przez Ludmiłaa 2015-02-01 22:44:16 Ludmiłaa Ban na życzenie Użytkowniczki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-11-19 Posty: 1,914 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Drogie forumowiczki,powiedzcie jakie jest wasze stanowisko w sprawie wspólnego spania w jednym łóżku? Czy tak powinno być tylko z naszym chłopakiem, partnerem, mężem etc. Czy może też nie widzicie nic złego we wspólnym spaniu np. z kolegą, przyjacielem?No ja jednak widzę, coś złego w spaniu z kimś innym niż partner, obojętnie z kim kobietą czy facetem, i obojętnie czy to kolega, wujek, brat, koleżanka, siostra, matka, listonosz. Spanie z kimś to dla mnie pewne odstąpienie od normy i przekroczenie granicy. Jak spać to albo z facetem, albo z misiem, albo samemu. 24 Odpowiedź przez zrozumieckobiety 2015-02-01 22:49:20 zrozumieckobiety Net-Facet Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-14 Posty: 288 Odp: Spanie tylko z partnerem? jedno lozok to dosc maly obszarmoze dojsc do jakiegos kontaktu, trzeba sie rozebracktos pisal ze to jest to samo co z mama tata rodzenswem czy wy w doroslym wieku spicie z rodzina w jednym lozku? nawet to juz jest za duzo a co dopiero z obcym plci przeciwnejbardzo dziwne i ten temat wydaje sie podpucha Kobite zrozumiec potrafi tylko druga kobita... i wlasnie przez to sie tak nawzajem nienawidza:) 25 Odpowiedź przez Pamela_ 2015-02-01 22:59:28 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Odp: Spanie tylko z partnerem?Żadna podpucha, samo życie...zapytałam z ciekawości. Przeczytałam wasze różne opinie, które troche dały mi do myślenia 26 Odpowiedź przez in_ka 2015-02-01 23:07:55 in_ka Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-03 Posty: 7,570 Odp: Spanie tylko z partnerem? Pamela_ napisał/a:Przeczytałam wasze różne opinie, które troche dały mi do myślenia i co, też wymyśliłaś ciekawego ... jest broń straszniejsza niż oszczerstwo: to prawda 27 Odpowiedź przez Iceni 2015-02-01 23:24:21 Iceni Gość Netkobiet Odp: Spanie tylko z partnerem? Jak się ma 15 lat to nic strasznego jeżeli się śpi z kolegą w jednym łóżku, serio, zdarzało mi się, nawet jak miałam chyba z 18- idiotycznie było mi wyganiać kumpla na podłogę bo na przykład zostawałam u niego na noc i nie było innej możliwości jak się ma te powiedzmy 25, 30, 35 to świat wygląda już troszkę inaczej... 28 Odpowiedź przez Pamela_ 2015-02-01 23:53:23 Pamela_ Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-01-31 Posty: 6 Odp: Spanie tylko z partnerem? in_ka napisał/a:Pamela_ napisał/a:Przeczytałam wasze różne opinie, które troche dały mi do myślenia i co, też wymyśliłaś ciekawego ...No wymyśliłam, że nie pozwoliłabym sobie na to jeśli na prawdę zależałoby mi na moim facecie, bo chciałabym dzielić łóżko tylko z nim... 29 Odpowiedź przez Olinka 2015-02-01 23:58:40 Olinka Redaktor Naczelna Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-12 Posty: 45,399 Wiek: Ani dużo, ani mało, czyli w sam raz ;) Odp: Spanie tylko z partnerem? Iceni napisał/a:Jak się ma 15 lat to nic strasznego jeżeli się śpi z kolegą w jednym łóżku, serio, zdarzało mi się, nawet jak miałam chyba z 18- idiotycznie było mi wyganiać kumpla na podłogę bo na przykład zostawałam u niego na noc i nie było innej możliwości jak się ma te powiedzmy 25, 30, 35 to świat wygląda już troszkę inaczej... U mnie było podobnie i spanie w jednym łożku z przyjacielem, do którego miałam absolutne zaufanie, nie było niczym dziwnym. Jednak odkąd jestem mężatką, nie wyobrażam sobie takiej sytuacji. Wystarczy zresztą postawić się po drugiej stronie - sama nie chciałabym, aby mąż sypiał z przyjaciółkami. "Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)[olinkowy status to już historia, z niezależnych ode mnie przyczyn technicznych właściwy zobaczysz dopiero w moim profilu ] 30 Odpowiedź przez MamaNalijki 2015-02-02 09:48:58 MamaNalijki Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-04-08 Posty: 605 Odp: Spanie tylko z partnerem?Kiedyś się ubraniach jak warunkow innych nie było sie wolnym to i takie spanie nikomu nie poznałam kogos na powaznie to zaprzestałam...chociaz propozycje choć zasniemy razem i sie poprzytulamy-autentycznie moj nastolatki jeszcze jak bylam z przyjaciolką pod namiotem to wziela jakiegoa gacha i spał miedzy nami...choc nawet nie dotknął mnie to nie wyspalam sie za chiny...nie polecam:p Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Czy spanie osobno może być dobre dla związku? Namiętny seks, przytulenie się do siebie i zaśnięcie to raczej idealna wizja, a nie codzienna rzeczywistość. Często zdarza się, że partner uniemożliwia nam wyspanie się. Chrapanie, zabieranie kołdry czy wiercenie się w nocy to tylko jedne, z wielu denerwujących i uniemożliwiających dobry sen, scenariuszy. Jednocześnie spanie osobno często kojarzy się z kłótniami, po których jedna osoba śpi na kanapie. Czy szczęśliwy związek musi koniecznie oznaczać wspólne zasypianie i budzenie się? Oddzielne łóżka nie mają nic wspólnego z brakiem namiętności czy problemami w związku Tego zdania jest co raz więcej ludzi. Jak podają amerykańskie badania, pomiędzy rokiem 2005 a 2011 podwoiła się liczba par mających osobne sypialnie. Deweloperzy prognozują, że ta liczba będzie się zwiększać, gdyż co raz częściej pary poszukują mieszkań z dwoma sypialniami. Jako powody wymieniają różne godziny wstawania czy lekki sen jednego z partnerów. Sen = ważny element dobrego samopoczucia O wartości, jaką niesie ze sobą odpowiednia ilość i jakość snu, nikogo nie trzeba przekonywać. Ludzie młodzi powinni spać średnio 8 godzin, a starsi 6–7 godzin. Niewystarczająca ilość snu prowadzi do rozdrażnienia, braku koncentracji i zmniejszonej odporności. Jeśli ze względu na obecność partnera w łóżku nie wysypiamy się, to łatwiej też się irytujemy i w efekcie – częściej kłócimy. W tej sytuacji lepiej zrezygnować z dzielenia łóżka na rzecz dobrych relacji. Zmiany w związkach – Tendencja do spania osobno pokazuje zmiany w pary, odrzucając tradycyjny model małżeństwa, w którym potrzeby żony były podporządkowane potrzebom męża, muszą tworzyć własne scenariusze zachowań. Duże znaczenie ma zmiana pozycji kobiet. Jeśli kobieta pracuje, to nie może pozwolić sobie na niewyspanie i gorszą formę, dlatego że mąż chrapie. – twierdzi Pamela J. Smock, profesor socjologii z Uniwersytetu Michigan. Oddzielne sypialnie a namiętność Posiadanie osobnych sypialni łączone jest z brakiem namiętności. Jednak, związek przede wszystkim powinien być satysfakcjonujący. Jeśli pojawiają się problemy (takie jak niemożność zaśnięcia razem), należy starać się je rozwiązać tak, by nie odbiło się to na bliskości. Pary zasypiające osobno deklarują, że nie wpływa to na czułość pomiędzy nimi. Nie widzą problemu, by zaprosić partnera do „swojego” łóżka i w ten sposób pogodzić obie kwestie. Joanna Perkowska

znaczenie pozycji spania z partnerem